nên học võ từ mấy tuổi

18:56 31/01/2018


nên học võ từ mấy tuổi: Võ thuật cũng là một môn thể thao để rèn luyện sức khỏe. Các gia đình thường có xu hướng cho bé đi học môn này môn kia. Nhưng thực tế, khi nào thì nên cho trẻ đi học võ thì không phải bố mẹ nào cũng biết. Theo thông tin mà Contraicongai.net chia sẻ bố mẹ sẽ có định hướng tốt cho con trong thời gian tới.

nên học võ từ mấy tuổi

Tập luyện võ thuật và các môn thể thao vận động nói chung trong độ tuổi học đường được các chuyên gia dinh dưỡng – thể chất đặc biệt khuyến khích. Đây là giai đoạn bắt đầu cho những bước rèn luyện thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe.

Luyện tập võ thuật trong giai đoạn này giúp bé phát triển thể chất, tăng cường hệ miễn dịch và rèn luyện tính cách “con nhà võ”. Theo kinh nghiệm đào tạo, huấn luyện võ thuật của Võ sư, HLV trong nhiều năm qua, độ tuổi học võ tốt nhất là khi trẻ 6 tuổi. Đây là giai đoạn bé bước vào lớp 1, cũng là giai đoạn trẻ bắt đầu mở rộng các mối quan hệ bạn bè thông qua trường lớp.

tt1

con gái có nên học võ hay không

Xu hướng phái kẹp nơ tìm đến bộ môn võ thuật như một niềm đam mê và là cách để rèn luyện sức khỏe đang ngày càng trở nên phổ biến. Thường thì chúng mình vẫn lầm tưởng con gái học võ sẽ bị “phá tướng”, dáng sẽ trở nên thô kệch. Sự thật không phải như vậy, võ thuật bản chất vốn là một môn vận động rất tốt cho sức khỏe, tại sao có thể làm xấu đi dáng vóc của các bạn nữ được? Đơn giản bởi không gì bằng chơi thể thao, vừa rèn luyện sức khoẻ vừa tạo dáng, làm tiêu mỡ thừa, khiến cho các đường cong nổi bật.

Nhiều nhan sắc ở Việt Nam hay trên thế giới đều xuất thân từ làng võ đấy teen ạ. Hoa hậu Thái Lan 2009 – một tuyển thủ Taekwondo, Nguyễn Thúy Hiền – vận động viên Wushu, Lê Bích Phương – cô gái vàng của thể thao Việt Nam tại Asiad 16,… đều là những “thần dân” gắn bó với võ thuật đó các teen ạ. Và vóc dáng cực chuẩn của họ làm say lòng biết bao đấng mày râu cũng như sự ngưỡng mộ từ các teen girl. Đó là những minh chứng cho thấy việc tập võ không hề làm dáng vóc chúng ta thô kệch, mà ngược lại rất đẹp và khỏe khoắn đúng không nào.

Vì thế con gái ơi, nếu có niềm đam mê với võ thuật thì hãy thử sức nhé, đừng lo sợ điều gì cả, tự tin và làm điều mình muốn đi nào.

Nhưng vẫn có vài lưu ý nhỏ cho phe kẹp nơ nè: không nên tập vào những ngày “đèn đỏ” các ấy nhé, vì như thế không tốt cho cơ thể của chúng mình đâu. Ngoài ra, nên chọn mua những chiếc áo chip xinh xắn chuyên dùng cho việc tập thể thao sẽ giúp các bạn nữ thêm tự tin để vận động giữ dáng và tránh được những tổn thương ở vòng 1 ^^.

Ở trong bất cứ công việc nào cũng sẽ có khó khăn, thử thách và võ thuật cũng không ngoại lệ. Hãy tham gia hết mình, dù hít đất hay bị căng cơ cũng đừng sớm bỏ cuộc. Việc nữ giới trang bị cho mình khả năng tự vệ là hết sức cần thiết, bởi các bạn là phái yếu và có thể sẽ gặp nguy hiểm bất cứ lúc nào. Năm học mới chỉ đang bắt đầu, vẫn còn cơ hội cho những cô nàng yêu võ thuật được hết mình với niềm đam mê, đồng thời chỉ số sức khỏe nhân đó cũng tăng lên vùn vụt, không phải gục ngã giữa chừng khi “chiến đầu” với bài vở.

con gái học võ tốt hay xấu

Sức khỏe tốt

Cô nàng học võ có sức khỏe tốt. Mấy bạn nam đang quen một cô gái học võ có để ý rằng các cô ấy ít khi (nếu không muốn nói là không) phải tốn tiền đi mua thuốc cảm cúm, thuốc nhức đầu, sổ mũi không nhỉ? Làm gì có đâu! Con gái học võ, rèn luyện sức khỏe, rèn luyện thân thể đối phó với khó khăn của tập luyện mỗi ngày. Sự cực nhọc đó họ còn khuất phục được, huống chi mấy con vi rút cảm cúm, bệnh lý. Sức khỏe là vàng thế thì chắc chắn cô gái biết võ đang nắm giữ kim cương đấy chứ!

Mạnh mẽ và bản lĩnh

Con gái học võ rất mạnh mẽ và bản lĩnh. Có phải lúc nào contrai cũng đi bên cạnh bảo vệ phái nữ được đâu. Đề phòng những lúc đi học về khuya một mình, con trai đang đắp chăn vì sốt cao độ, nhỡ có ai chặn đường khó dễ thì cũng đối phó được nhé. Họ luôn tự biết bảo vệ mình trước khi chờ người khác đến giúp đỡ. Đừng hòng ăn hiếp!

Thứ nữa, con gái học võ không chỉ tập võ mà còn rèn được ý chí, bản lĩnh, kiên nhẫn trong đời sống. Các cô nàng thường không dễ bị khuất phục bởi những khó khăn phía trước, dám mạnh mẽ, có bản lĩnh dấn thân lắm.

Chín chắn, tự lập

Con gái học võ còn chín chắn, tự lập nữa. Luyện tập võ cần có thời gian, ý chí và sự quyết tâm thực sự của một võ sinh. Điều này cũng đồng thời giúp các bạn gái giải quyết được sự nóng nảy, hay dao động, suy nghĩ trước sau chín chắn hơn rất nhiều. Thậm chí nhiều đấng nam nhi cũng không làm được như con gái học võ ở điểm này. Hơn thế, họ tự lập rất sớm, biết tự chăm sóc và bảo vệ mình hơn những cô gái khác.

Không nhõng nhẽo, mè nheo

Cũng có đấy, nhưng không phải lúc nào cũng như vậy đâu. Điều này có thể làm con gái mất điểm trong mắt các chàng trai thích làm người hùng. Nhưng cô gái không nhõng nhẽo, mè nheo là một cô gái có thể tự đứng vững được ở mọi hoàn cảnh, không dựa dẫm vào ai. Bởi trong khi tập luyện võ, họ phải tự luyện tập, tự đứng lên, tự chữa lành những cơn đau chứ không thể cứ trông chờ vào thầy của mình.

Ngoài ra, còn điểm đặc biệt nữa là con gái dân võ thường không xem phim những bộ phim lãng mạn, tiểu thuyết sướt mướt. Đây có lẽ là điểm mà các chàng hài lòng nhất đây.

Tốt bụng

Học võ để bảo vệ mình, để đứng ra xử lý những trường hợp bất nghĩa, học võ là học chính nghĩa. Luyện võ phải luyện bằng tâm, phải đi từ trái tim, phải xuất phát bằng đạo thì mới thành công. Bởi vậy, khi có võ trong tay, không chỉ mỗi con trai mà con gái cũng có thể đứng ra bắt cướp giữa đường.

Thân hình đẹp

Đừng tự dối lòng nữa các chàng trai, cho dù các bạn có coi thường vẻ bề ngoài đến mức nào thì chắc hẳn những cô gái với thân hình đẹp luôn dễ “vừa mắt” các bạn hơn. Đó chính là đặc điểm của các cô gái võ thuật. Sự luyện tập giúp họ có thân hình đẹp, cân đối, không quá ốm tong teo như que củi, cũng không quá “múp míp”.

Biết dạy con

Một cô gái giỏi võ thường phải sống và phát triển dưới sự rèn giũa, chỉ bảo, thái độ nghiêm khắc và đúng đắn của những võ sư giỏi. Họ sẽ vô tình học được cách “trị” những đứa trẻ xấu nết, truyền cảm hứng, dạy dỗ, chỉ bảo… Họ học điều đó chính từ những gì người thầy đã áp dụng lên họ. Và họ sẽ áp dụng lại điều đó một cách có ích cho con cái họ sau này.

Đáng yêu

Sự vận động thể chất ảnh hưởng nhiều đến hoormone, tuần hoàn, hô hấp, thần kinh. Đối với cả nam lẫn nữ, điều này đều có ảnh hưởng tốt tới tinh thần. Các cô gái võ thuật thường sẽ có vẻ đáng yêu, hay cười, hoạt bát, cá tính, lanh lợi hơn hẳn các cô gái suốt ngày chỉ biết shoping, FB, KPOP, Camera 360, trang điểm… Theo kinh nghiệm cá nhân cũng như lời tâm sự của nhiều anh bạn cùng luyện tập võ thuật.

Có gia đình tốt

Quan niệm đa số gia đình Việt là hạn chế cho đứa con gái chân yếu tay mềm đi học võ. Một cô nàng theo học võ thuật lâu năm ắt hẳn đã có những người cha, người mẹ sống với tư tưởng hiện đại, thoải mái, hiểu và ủng hộ con cái. Điều này là lợi thế lớn cho các chàng trai khi xác định tiến tới “cưa cẩm”.

Hiểu được giá trị người bên cạnh

Bất kể cô gái võ thuật đấy ở trình độ nào, cô ấy cũng không thể xa rời tập thể. Khi học thì cô ấy phải tôn trọng thầy, khi tập cô ấy cần sự giúp đỡ của bè bạn, và nếu theo cả con đường thi đấu chuyên nghiệp thì cô ấy còn phải biết trân trọng cả một tập thể những người hỗ trợ như HLV, Y tế, đồng đội…

Tình cảm đôi lứa, hay xa nữa là hôn nhân luôn cần sự thông cảm, trân trọng và thấu hiểu. Một cô gái suốt ngày chỉ biết có bản thân mình, chăm lo cho lợi ích của mình thì không thể hứa hẹn được gì chắc chắn cho những mối quan hệ tình cảm.

phụ nữ nên học võ gì

Số lượng môn võ trên thế giới cho tới nay là nhiều vô số kể, và đa số chúng ta khi bắt đầu bước vào võ thuật đều đã xác định được môn võ yêu thích của mình. Nhưng tất nhiên cũng có những người khi bước vào con đường võ thuật chỉ muốn học một môn nào đó để tự vệ, dù là do không xác định được môn mình thích hay vì các lí do khác thì đây cũng là một danh sách nên xem qua.

Danh sách này hoàn toàn không mang ý đây là những môn võ mạnh nhất vì các môn trong danh sách đều được xem xét là tổng hợp thông qua nhiều yếu tố như: Mức độ đơn giản khi học, tính thực dụng, độ hiệu quả, tính phổ biến…. Và danh sách này sẽ không xếp hạng vì độ hiệu quả của môn võ hoàn toàn phụ thuộc vào người tập.

Boxing

Ngày 8/01/2012, ông lão Peter Sandy (84 tuổi) cựu võ sĩ quyền Anh chuyên nghiệp đã hạ gục một tên cướp khi hắn đã tiến đến gần ông với một con dao, và ông đã hạ hắn chỉ với một đòn đấm. Câu chuyện ngắn trên đã có thể phần nào kể được sự hiệu quả của boxing trong tự vệ.

Bản chất tiến hóa của con người cho ta thấy con người chúng ta lao động chủ yếu bằng hai cách tay, và khi cần tự vệ, chính hai cánh tay sẽ là vũ khí đầu tiên ta nghĩ tới. Các võ sĩ quyền Anh có đòn tay nhanh, mạnh và hiệu quả hơn bất kì môn võ nào, bời vì họ đã tốt rất nhiều thời gian phục vụ duy nhất một mục đích: Làm sao đấm cho tốt?

Ngoài ra do cường độ tập luyện cao, các võ sĩ có một cơ thể không to như các vận động viên thể hình, nhưng các múi cơ thì rất săn chắc, và với các múi cơ đó, chỉ với một nắm đấm chuẩn xác vào cằm thì dù cho đối phương có đang nóng giận cũng sẽ bị hạ gục.

Karate

Ra đời từ đầu thế kỉ 20, độ hiệu quả của Karate là không thể chối cãi. Các bài luyện tập của Karate tuy có vẻ nhàm chán, nhưng chính các bài luyện tập đó đã tạo nên cho chúng ta các phản xạ tốt khi chiến đấu. Đặc biệt là phái Goju- Ryu chuyên về tự vệ, môn phái rất giỏi trong việc vật ngã đối phương cùng chiến thuật đánh và chạy nhằm bảo đảm an toàn khi tự vệ.

Điều khiến cho người ta ngần ngại không muốn tiếp cận karate là do sự thể thao hóa gần đây, tuy nhiên đối với các trận Karate full Contact của Liên đoàn Karate Nhật Bản (JKA) thì Karate sẽ không thua gì các môn Kickboxing.

Nói về võ thuật Nhật, có lẽ chúng ta sẽ nghĩ tới Karate đầu tiên

Một Karateka (người tập Karate) khi thấy đối phương lao tới theo phản xạ sẽ dùng đòn đấm Zuki (một kĩ thuật đấm bằng tay thuận) sau đó nối tiếp bằng một đòn đá thẳng vào bụng, làm cho đối bị gục tạm thời và có cơ hội bỏ chạy.

Kickboxing/ Muay Thai

Nếu kẻ đang tấn công bạn chỉ biết đúng một môn võ mang tên: “đánh loạn xạ cho tới khi mệt thì thôi” thì việc bạn biết Kickboxing chính là một lợi thế lớn. Có rất nhiều phiên bản của Kickboxing, trong đó nổi bật nhất có lẽ là Muay Thai, dịch theo tiếng Thái là: “Nghệ thuật của Bát chi”.

Cách tự vệ của Kickboxing cũng rất đơn giản và hiệu quả. Người tập Kickboxing có thể sử dụng tay, chân, gối, chỏ một cách nhanh, mạnh và hiệu quả. Nếu đối phương ở gần, ta có thể sử dụng đòn tay, nếu ở tầm trung, đòn chân là hiệu quả nhất.

Khi có kẻ muốn tấn công bạn tiến đến gần, đòn đánh hiệu quả nhất sẽ là tung một đòn đá thẳng nhanh và mạnh vào vùng cằm của đối phương. Nếu tập đúng bài bản thì đòn này có thể làm cho đối phương tổn thương phần xương hàm, gãy răng, khiến cho hắn vô tình cắn lưỡi,… Đòn thế này nếu tập đủ sẽ khiến cho nó rất khó đoán.

Ngoài ra do các bài tập đặc biệt của Kickboxing/Muaythai nên các võ sĩ thường có cấu trúc xương rất cứng, dặc biệt là vùng ống quyển, điều này giúp cho họ hạn chế được các cơn đau khi tung đòn đá.

Krav Maga

Môn võ quốc gia của Israel, được phát triển bởi Imi Lichtenfeld. Môn võ này tạo ra với mục đích tồn tại trên đường phố mà không bị hạn chế bởi bất cứ điều gì.

Được tổng hợp từ đòn đấm của Boxing, Đá và gối của Karate, vật của Greco Roman (một môn vật tự do của Pháp), các đòn khóa siết dưới đất của Nhu thuật Bra-xin, các thế vật ném của Judo và cuối cùng là các bài tập của Vịnh Xuân. Đây là môn võ chuyên về công và thủ liên tục. Ví dụ: đỡ bằng tay trái và đẩy đối phương ra bằng chân trái, sau đó một nắm đấm thẳng vào cổ họng.

Hướng dẫn tự vệ khi bị tấn công bằng môn võ Krav Maga:

Các điểm mà Krav Maga hay nhắm tới nhất là cổ họng, hạ bộ và mắt. Môn võ này còn luyện tập cho chúng ta cách tự vệ trước vũ khí( vẫn ưu tiên chạy là trên hết) và dung vũ khí ngược lại đối phương. Cường độ luyện tập của Krav Maga rất khắc nghiệt để người tập có thể vô thức tự vệ bản thân mình mà không cần suy nghĩ. Và một giảng viên Krav Maga giỏi có thể giúp cho bạn tự vệ được chỉ trong vòng 6->9 tháng.

Brazilian Jiu-Jitsu

Môn võ này chuyên về chiến đấu khi cả hai người đang nằm xuống đất. Điểm đặc trưng của môn võ này là lợi dụng các khớp xương và cơ thể của đối phương để hạ gục nhanh chóng. Kẻ tấn công có to con hơn võ sĩ vẫn có thể bị hạ gục nhờ vào việc lợi dụng trọng tâm để chống lại hắn, sau đó thực hiện các đòn khóa làm người khác ngất xỉu (hoặc gãy xương).

Một khi đã nằm xuống đất, bạn sẽ được dạy đầu tiên là bắt giữ một trong tứ chi để có thể gây thương tích ở phần khớp. Một võ sĩ nhu thuật nếu nắm được chân bạn có thể gây hư hại về gối hay mắt cá, nếu nắm được tay bạn có thể làm cho bạn hư hại cùi chỏ và cổ tay. Ngoài ra các võ sĩ có thể sử dụng đôi chân chắc khỏe của mình để giữ cho đối phương nằm yên dưới đất và kết thúc trận đánh bằng cách đòn chỏ và đấm đầy uy lực.

học võ có bị lùn đi không

Luyện võ giúp rèn luyện thể lực rất tốt, tuy nhiên nên hạn chế những động tác mạnh gây ảnh hưởng đến xương sụn. Nên tập những môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao như: bơi lội, yoga, bóng chuyền, bóng ném, chạy bộ,…Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.

nên học võ từ mấy tuổi

nên học võ gì
nên học võ gì để đánh nhau
nên học võ gì để tự vệ
nên học võ gì thực chiến
nên học võ nào
nên học võ nào là tốt nhất
nên cho trẻ học võ gì
có nên cho trẻ 3 tuổi học võ

1 / bị hôi nách phải làm sao

bị hôi nách phải làm sao: Bạn luôn lo lắng về vấn đề hôi nách của mình. Đã làm thử mọi cách để chữa trị nhưng vẫn chưa hết hoàn toàn. Vậy bị hôi nách bạn phải làm sao đây? Contraicongai.net sẽ mách bạn cách trị hôi nách hiệu quả nhất hiện nay. lượng protein cần thiết cho người tập thể hình mặt nhiều mụn cám phải làm sao bị hôi nách phải làm sao trẻ sơ sinh tăng cân thế nào là hợp lýMùi hôi nách làm cho người mắc phải cảm thấy thiếu tự ti, mặc cảm hơn và thường có xu hướng ngại tiếp xúc với người khác, nhất là các đám đông. Từ thời xa xưa, ông bà ta đã truyền miệng rất nhiều mẹo trị hôi nách triệt để với nguyên liệu vô cùng quen thuộc và dễ thực hiện. Cho...

2 / hôn nhau có dẫn đến mang thai không

hôn nhau có dẫn đến mang thai không: Nhiều bạn gái lo lắng sợ phải mang thai khi đã để bạn trai hôn nên đã cầu cứu về Contraicongai.net. Loạt bài bên dưới hy vọng giúp bạn an tâm hơn về vấn đề sức khỏe giới tính. con trai có thích con gái học võ nữ nên học võ gì để tự vệ hôn nhau có dẫn đến mang thai không Bất cứ một sự gần gũi, thậm chí là âu yếm nào mà không tạo ra sự gặp gỡ giữa tinh trùng và trứng thì không thể có thai được. ôm hôn nhau có thai được không Nếu chỉ là ôm thôi thì không thể nào có thai được. Khả năng mang thai chỉ có thể xảy ra khi có quan hệ tình dục thật sự, có sự tiếp xúc trực tiếp giữa dương vật với âm đạo. Các bạn gái trong độ...

3 / những sao hàn nam có vẻ đẹp tự nhiên

những sao hàn nam có vẻ đẹp tự nhiên: Làng giải trí Kpop vốn nổi tiếng là có vô số mỹ nam "đẹp hơn hoa". Đáng chú ý, trong số họ có rất nhiều người đẹp trai tự nhiên và sở hữu gương mặt gần như không thay đổi so với khi còn nhỏ. Cùng Contraicongai.net diểm danh danh sách các sao nam này nhé! nam diễn viên hàn quốc có nụ cười tỏa nắng phim cổ trang hàn quốc hay nhất mọi thời đại những sao hàn nam có vẻ đẹp tự nhiên Danh sách rất dài, nhưng mới đây, trang Allkpop đã rút gọn xuống còn 10 cái tên có thể được xem là tiêu biểu hơn cả, bởi gương mặt của họ không hề thay đổi chút nào so với quá khứ. Danh sách hiện đang rất được cộng đồng fan Kpop quan tâm bởi sự góp mặt của...

4 / Xem điềm báo hắt xì hơi theo giờ hên hay xui theo ngày trong tuần

Nhảy mũi hên hay xui: hắt xì hơi 2 cái liên tục, 1 cái hay nhảy mũi theo ngày & giờ sẽ được lý giải đoán điểm nhảy mũi bạn sẽ biết nhảy mũi nói lên điều gì. tính cách của những người mang nhóm máu a tính cách của những người mang nhóm máu b Nhảy mũi hên hay xui? Đang ngồi chơi với bạn thì bỗng dưng ngứa mũi, nhoáy nhoáy tí lại hắt xì hơi 2 cái liên tục. Đang chở người yêu đi chơi chưa kịp dừng xe lấy tay che miệng thì hắt xì hơi 3 cái liên tiếp mà lại không có nước mũi (may quá không lại quê với người yêu) Đang ăn tối lúc 7h bỗng ắt xì...ì...ì... 1 cái 2 cái 3 cái hắt xì nhảy ra tới tấp nhưng may quá, bát cơm vẫn không bị tấn công. Đấy, đấy chính là những...

5 / tính cách của những người mang nhóm máu a

tính cách của những người mang nhóm máu a: Không như nhóm máu b, nhóm máu a có những tính đối ngược từ trong suy nghĩ đến quan điểm về tình yêu và cuộc sống. Tuy nhiên Contraicongai.net vẫn rất ấn tượng sâu sắc với người có nhóm  máu a. học võ có giúp tăng chiều cao không cao 1m50 nặng bao nhiêu thì đẹp tính cách của những người mang nhóm máu a Nhóm máu A chiếm khoảng 41% dân số. Người thuộc nhóm máu này có tính tự chủ rất cao. Họ không bao giờ thích nổi giận hay trả đũa, và nếu không tự kiềm chế được, đêm đó họ sẽ mất ngủ vì tự trách mình. Trong khi những người khác uống rượu say mèm và phát biểu vô tội vạ, họ chỉ ngồi yên và mỉm cười. Khi đối mặt với khó khăn và...